ショーンシャンクは背中が真っ直ぐ

さて、直前の投稿で背中を真っ直ぐにしましょうと書き込みました。

「じゃあ、どうすんだよ?」ってなりますよね。

僕が日常愛用しているのがコレ↓

ストレッチポールです。

使い方も正にこの通り。

感覚で言うと、背中が反るのではなく、背中に折り目がつく、場所を探します。

 

でも、これを毎日やることはおススメしません。

毎日やると慣れちゃって自分が今真っ直ぐかどうかわかりにくくなります。

なので、競技会やデモの2,3日前からやります。

そうすると背中の折れ目が実感しやすくなります。(背中痛いですから)

 

で、踊る直前は有名なあのポーズ。

ショーンシャンクの空にのアレです。

このポーズを一本足で行います。

本当はもうちょっとお腹は立ててください。

これで背中の折れ目を最終確認。

背中にエクボを作ってフロアに出ていきます。

競技会場の片隅で、このポーズを見かけたら、それが僕です。

(#^^#)笑わないでね。

う~ちゃん

腑に落ちるか、落ちないかは貴方次第です

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